コロナ自粛で太りました。 今年はじめ( １月 )から１０月までで体重が３．２ｋｇも増加してしまい、運動不足解消も兼ねて毎日１時間のウォーキングに励んでいます。 始めたのが１０月５日、休んだのは１日だけ、あとは雨でも風でも毎日ひたすらテクテク。 今…